Очень важная тема. ЗДОРОВЬЕ. Так что же нужно пить? И есть.

если хочется есть, то лучше всего поесть белковой пищи -например яйцо, а вот яблоко всё портит.
У меня сегодня после 6 часов сна ночью и грибного завтрака из 3 шляпок весь день было прекрасное самочувствие, бодрость и ясность мыслей, никакой усталости.
Работал весь день,
14 часов подряд

Попробуй варить грибной бульён 25- 30 минут, так чтобы получилось жидкости 1 стакан,
его выпей утром, для желудка это не в тягость, а грибы можно поджарить на обед с луком.
Решил отварить грибы перед сном, чтобы утром не тратить время.
Опыт показал, что разницы в действии нет.

 

это конечно мало.
вчера после варки решил съёсть грибы перед сном, те что готовил на утро, для сравнения.
Спал нормально, выспался за 6 час., на завтрак выпил 2 тёплых свежих яйца, НО к 9 утра стало не весело и остальной день сегодня прошёл не очень бодро, хотя и лучше чем с кофе.
Грибы лучше всего помогают мне утром, а чтобы желудку было легче переварить их можно вечером приготовить, у меня первая проба была на хорошо протушеных 1,5 часа грибах с добавкой лука причем грибы можно готовить на 2-3 дня, чтобы меньше времени тратить.
Одно отличие - свежесваренные грибы действуют на меня сильнее и дольше.
Да один важный момент, те же шампиньоны надо брать не молоденькие и маленькие а с большой раскрытой шляпкой у которой пластинки потемнели до тёмно-коричневого цвета. Я заметил что более зрелые грибы с темными, почти чёрными пластинками дают более вкусный тёмный бульон и действуют сильнее.

 

Сегодня через 1,5 часа после завтрака отваренными грибами поел арахиса, эффект грибов смазался и снизился, хотя небольшое влияние было, головная боль прошла как раз к 3 часам после приёма грибного отвара. Видимо любая пища снижает воздействие грибов, так как понижается в крови концентрация экстрагируемых из грибов веществ.

 

похоже я нашел ответ в этой статье.
Шампиньёны а также портобелло понижают уровень сахара в крови, что в моём случае приводит к улучшению самочувствия.

Следовательно для тех у кого сахар в крови понижен и есть склонность к худобе это не рекомендуется, тем следует пиво пить литрами и закусывать сладкими плюшками.

Грибы же пойдут диабетикам 2 типа и тем кто склонен к набору веса при переедании.

 

пей безалкогольное ! вместо чая.

Для того, чтобы видеть ссылки, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на форум под своим именем.

Похоже от любви к грибкам такая тяга к пиву у европейцев,

Для того, чтобы видеть ссылки, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на форум под своим именем.

 

не всё так просто 1
В эти выходные хорошо выспался, а также в ночь на понедельник спал 8 часов, однако весь запас грибов съёл в воскресенье в обед, подумал что раз нормально отдохнул то утро будет в норме, а в понедельник в обед куплю грибы . Но не тут-то было, позавтракал яичницей, но такой малоуглеводный завтрак мне не помог, бодрости утром не было, и весь день прошёл бы тягостно, но хорошо что в обед грибы купил и сделал из шампиньонов супчик, после обеда вечер был в порядке.
Сегодня, в ночь на вторник, спал всего 6 часов, но утром отварил 20 мин 3 больших шляпки портобелло и завтрак грибами через положенный 1 час начал давать эффект, всё стало в лучшем виде, в сон не клонит, самочувствие бодрое.
Думаю кроме эффекта снижения сахара в крови, грибы шампиньоны и портобелло имеют какие-то вещества которые улучшают работу капилляров мозга, а улучшение кровоснабжения и приводит к бодрости. По иному весь эффект от грибного завтрака никак не объясним.

 

Ещё одно наблюдение: когда съешь несколько зубчиков свежего чеснока то от него быстро наступает "прочищение мозгов",
этот эффект весьма похож на действие грибов, но очень быстрый, моментальный, проходит через полминуты, а от грибов этот же эффект длится долго и "мягко" и держится несколько часов.
Так же есть мысль, что грибная пища ускоряет выведение

Для того, чтобы видеть ссылки, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на форум под своим именем.

из крови, что весьма полезно.

 

Мне сдается, что я тоже )))

 

совершенно не обязательно, а вот вечером в самый раз.
к тому же есть известный приём,
если после окончания "прочищение мозгов" чесноком,
1. почистить зубы и затем
2.

Для того, чтобы видеть ссылки, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на форум под своим именем.

тогда чесночный

Для того, чтобы видеть ссылки, Вам необходимо зарегистрироваться или войти на форум под своим именем.

--- Последние сообщения соединены, 28 окт 2015, Дата первоначального сообщения: 28 окт 2015 ---

так это же гораздо лучше чем быть алкоманом !

 

Тимоха, опиши подробно свои ощущения от шампиньонов, что и как.

 

Ощущения скинутых лет, тело крепче, мозги работают почетче, меньше спишь. Как вроде батарейку подключают. Но натощак и не есть, пить через час. Дозировки и метода (С) - Nanobeer У меня постоянная только ночная работа. Теперь можно многое и днем успеть.

--- Последние сообщения соединены, 29 окт 2015, Дата первоначального сообщения: 29 окт 2015 ---

Всему свое время и свой черед. Мы продукт делаем для пользы в жизни и достойного празднования.

 

100% совпадение !
Сегодня утром я провел инновацию - для "побудки мозгов" сначала тщательно пожевал 1 средний зубчик чеснока с 1 ч.л. лёгкого майонеза, затем зубы почистил и пожевал небольшую дольку лимона, это делал пока грибы варились, потом поел грибков и в руль.
Сон после завтрака чесноком сняло как рукой !
Грибы включились в дело как всегда ровно через 1 час, а до них "поработал" зубчик чеснока.
Через три часа после грибного завтрака поел тыквенных семечек - и силы прибавились !
Получилась этакая трёхступенчатая "ракета бодрости" на весь день!

да, я не отрицаю что пивко было увлечением незрелого мозгом, но молодого и здорового организма, однако всё проходит и неумолимое время потребовало
суровых и решительных перемен и вот тут грибы оказались вне конкуренции !
REYNOR, ты же не станешь пить бухло по утру на завтрак когда надо вести авто?
А за грибы с утра никакое ГБДД права у тебя не отберёт

Вот и решай сам как жить.
"Пить или не пить ?" !!!